热水泡脚，有助于缓解疲劳，促进血液循环。而对于白癜风患者来说，泡脚也是有讲究的，掌握正确的泡脚方法，有利于白癜风患者的治疗效果。推荐相关阅读：脚部白癜风的形成与什么有关

白癜风患者的疲劳心情可以用热水泡脚缓解

人的双脚具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。对白癜风患者来讲，经常正确的泡脚不仅有利舒缓压力，也有利于白癜风患者的身体健康。

一般来说，体温与血液循环有密切关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。当人体肉体疲劳时，足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。

而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢。通过热水足浴，还可调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。

热水泡脚之后，再适当几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

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