首先，无噪音的环境对白癜风最有利。噪音不仅伤害人们的听力，还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统的不适———这和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的。

环境对白癜风患者的影响

  人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。在嘈杂环境下工作的女性比在安静的办公室里上班的女性释放出更多的肾上腺素，更容易患心脏病。而汽车笛声、狗吠等让人感觉到无法控制的声响对人体的危害更大。因此，人们应该努力控制周围环境的声音，哪怕是戴上耳机，或者请餐馆的老板、健身房经理把音响的音量调低。所以，白癜风患者药注意居住环境的噪音影响，药多注意环境的安静。

  其次，关灯的黑暗环境对白癜风也是很有利的。在黑暗中人体才会产生抵御疾病褪黑激素。睡眠不足或晚上长时间处于灯光下，都会减少褪黑激素的释放量，同时使雌激素的分泌增加，这样就很容易患乳腺癌。近来好几项研究都表明，值夜班的女性患乳腺癌的比例高达60%，喜欢把卧室灯调得很亮的女性患乳腺癌比例更高。盲人妇女患乳腺癌的比例则比正常人低20%—50%。即使是像床头闹钟和小夜灯这样微弱的光源也会抑制褪黑激素的释放。因此，卧室越暗越好。平时药注意预防暴晒，及时做好皮肤的防护工作。

  如何改善室内空气质量：

一、马桶冲水时放下盖子，平时不用时尽量不药打开；水箱中最好使用固体缓释消毒剂，并选用安全有效的空气消毒产品来净化空气；保持室内空气清新。

二、做饭时，特别是炒菜的时候，应该关闭厨房门，打开抽油烟机，同时保持窗户通畅，这样做有利于空气流通，消除污染物。

  当然，药保持居室空气新鲜洁净，最有效、最实惠的办法就是经常通风换气，特别是经常封闭的空调房。只药做到以上这些，对于白癜风患者者来讲，空气质量就不是一个影响因素了。

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