很多人都知道，白癜风最大的痛苦就是反复发作、扩散全身，危害患者的身体。很多时候，当白癜风扩散全身的时候，大家都不敢出门，所以白癜风扩散是特别棘手的问题。那么，男性如何避免白癜风扩散?

 一、要保持乐观情绪。人的情绪变化与降密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中，要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

 二、要避免环境、食品污染。

 1、减少通过呼吸道吸入的有害物质。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

 2、减少紫外的直接辐射。白癜风四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史，长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

 3、减少有害物质的直接接触。尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后，最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

 4、减少有害食物的摄入。蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品、如用铅容器加工的爆米花类。

 三、要合理膳食与营养平衡。注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。养成三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。平时应该多吃一些含有酪氨酸和矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类、以及贝壳类食物等。其次，白癜风是慢性病，治疗起来比较棘手，需要长时间的配合治疗。而且白癜风的治疗方案有很多，你必须先给我提供你详细的病情，才能对症出治疗方案，不是说传统的千人一方，万人一药治疗。只要找到白癜风的发病诱因，对症对因治疗，选择最佳治疗时期，坚持治疗，白癜风是完全能治愈的。但是，一定要谨慎选择专业正规的白癜风治疗中心。

 通过以上的介绍，对于“男性如何避免白癜风扩散”这个问题，相信大家都有所了解了。在此，南京华厦白癜风诊疗中心专家提醒：克服白癜风扩散除了进行科学有效的治疗，治疗期间需要注意科学饮食，小心忌口，做好皮肤护理，防止外伤，外出时做好防晒措施，加强体育锻炼，提高免疫力，辅助治疗。推荐阅读：男性白癜风治疗有哪些误区