白癜风已经成为了一种很难治好的疾病，有些患者的白癜风久治不愈，心理压力很大，来自自身的健康问题再加上外界的压力，让白癜风患者的心理压力日益增加，白癜风这种疾病严重的影响了患者的美观，又遭受旁人的歧视，所以患者们一定要克服心理障碍，才能继续勇敢前行，才有勇气继续治疗白癜风。那么，白癜风患者如何克服心理障碍。

 首先，白癜风患者需要尽可能的放松自己的心情。深唿吸、按摩。深唿吸能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的;按摩通过各种手法技巧或器械为作用力，直接作用于人体表面的特殊部位，可达到舒筋活骨，消除疲劳等作用。然后，白癜风患者需要多多运动。伸展运动、甩手。伸展可以使全身肌肉放松，消除紧张，不安等情绪;甩手有利于活跃人体生理功能，行气活血，疏通经络，从而增强体质，提高机体抗病能力。

 其次，白癜风患者遇到什么难过的事情不要憋在心情，需要尽情的发泄。如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失;最后，白癜风患者不需要为了某件事情绞尽脑汁冥思苦想。放下一些烦劳的事，包括工作，闭上双眼，想一些自己喜欢的人，愉快的事情，梦想，笑对一切。

 通过以上的介绍，对于“白癜风患者如何克服心理障碍”这个问题，相信大家都有所了解了。在此，南京华厦白癜风诊疗中心专家提醒：白癜风患者一定要及时解决心理障碍，舒缓心理压力，这样才能做到身心健康，才能以全新的面貌去面对治疗，不放弃，不抛弃，乐观面对才是白癜风治疗的正确心态。推荐阅读：白癜风患者的心理如何让治疗