南京华厦白癜风

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贫血吃什么好?

2010-09-25 15:35:23

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部分白癜风患者也是伴有白癜风的,南京华厦白癜风诊疗中心专家教患者如何临床治疗白癜风同时临床治疗白癜风。
患者可以用红枣,银耳,乌鸡,莲子,红糖炖一个汤。含铁的食物多吃,以下都是含铁较高的食物你可以参考一下: 猪肝:25.0  猪血:15.0  麻酱:58.0  黑木耳:185.0  桂圆:44.0  银耳:30.4  海带:15  虾子:69.8  海蛰:9.5  大豆:11.0  黑豆:10.5  豆腐干:7.9  鸡肝:8.2  鸡珍:6.6  芹菜茎:8.5  小油菜:7.0  萝卜缨:5.1  樱桃:5.9  桃干:7.6  松子:6.6  炒西瓜子:8.3  糯米:6.7  蛋黄:7.0  标准粉:4.2  高粱:5.0  苋菜:4.2  雪里蕻:3.2  香菜:2.9菠菜:2.5  空心菜:2.3  韭菜:1.6 铁是人体内必需的微量元素之一,有着重药的生理功能。成人体内含铁量为35.8~89.5毫摩尔,小儿每公斤体重含0.525~1.074毫摩尔。小儿由于生长发育,体重和血容量的增长,以及铁的不断丢失,必须每日从食物中摄取铁15~18毫克。我们日常的食物中多数含铁量较少,有的基本测不到,有些含铁食物,不利于吸收。一般食物铁的吸收率在1%~22%。所以很容易引起铁缺乏性疾病。但有如下几种食物含铁量(每100克食物含铁量)较高:动物血含铁量最高约340毫克,吸收率也最高,为10%~76%。动物肝如猪肝含铁25毫克,牛肝含9,0毫克,猪瘦肉中含2.4毫克,吸收率也高至7%。蛋黄含铁量亦较高,但吸收率仅3%。其它含铁较高的食物有,芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8.5毫克、紫菜33.2毫克、木耳185毫克、海带150毫克、米6.7毫克等,应根据不同饮食及条件混合食用。已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收,而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收,所以膳食应注意食物合理搭配,以增加铁的吸收。
南京华厦白癜风诊疗中心,是国家指定的白癜风,各项技术和诊疗项目都是处于领先水平的,是华东地区唯一一家国家指定白癜风科研机构,是“以病人为中心,解除患者疾苦”是南京华厦白癜风诊疗中心每一名医护工作人员的共同心愿,它反应在所有医、护、技及其他工作人员的一言一行之中。高水平的医疗专家、精湛的医疗技术、文明的服务态度、良好的医德医风。
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