现在的社会，绝大部分的家庭，没吃完的，或者留着下次吃的，都往冰箱里一塞，就可以了，为了就是保鲜，更有些消费者也将牛奶作为冷饮饮用，那么到底怎样饮用牛奶会更加有效呢？冰冻过的牛奶饮用后，会对健康有什么影响吗？

 据上述的问题，南京华厦白癜风诊疗中心专家提醒我们，如果在饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，易引起肠炎等肠道疾病；特别是牛奶所独有的乳糖不适症。而牛奶如果放到睡觉以前饮用的话，不仅仅具有安神的作用，更具有保护肠胃的功效。如果您的睡觉不好，可以选择在睡前喝一杯牛奶，对您的睡觉会有一定的帮助。

　牛奶最好是在常温或加热过后饮用，切忌不药喝制冷过后的牛奶，因为冷饮会引起胃肠道收缩，使得对于牛奶的消化吸收不好，从而达不到饮用牛奶的保健目的；并且由于自身的原因，有些人有原发性乳糖不适症现象，表现为喝普通鲜牛奶后会有反胃、腹胀、腹鸣、腹泻等不适现象，乳糖不适症使人们无法充分吸收牛奶中的营养成分。牛奶在冷饮时会加重这一反应，使得牛奶更加不易消化吸收。因此大家在饮用牛奶的时候最好是饮用常温牛奶或是将冷藏牛奶放置一会儿再饮用，或者是选择更容易吸收的发酵性奶制品。而对于白癜风患者来说，可以在日常生活中多喝一些牛奶。对身体是有益的。