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来源:南京华厦白癜风研究所

  适合秋季养生的粥有哪些?这款养胃补气、清热解毒的南瓜粥不要错过 9月已来临,秋意渐浓,天气也逐渐凉爽起来。大家都知道秋季养生要防燥、润肺,却不知秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段,加上昼南京白癜风医院哪家好热夜凉、气候寒热多变,一些胃肠疾病也会悄悄尾随而至,也容易使胃病患者疾病复发。所以这个时候我们一定要对自己的三餐负责,在这个秋季,把胃养好。而粥能和胃补脾,润养肺燥,绝对是秋季养胃的绝佳选择。


  现在的南瓜正是营养佳的时候,从中医的角度来看,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、保护胃粘南京哪里治疗白癜风好膜、帮助消化、清热解毒之功,还能平喘、消肿。因此南瓜粥是当前应季适合我们秋补的粥类。推荐阅读:白癜风患者秋季养生吃什么水果好?这些水果有独特的功效
  做法:将洗净的大米和去皮切成小块的南瓜放入锅中,加适量水,猛火至煮开,后改用文火,盖上锅盖,熬熟、熬稠即可。注意期间要间歇地搅动,防止粘锅。注意事项:南瓜不宜与羊肉、虾同食;与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒;与鹿肉同食可导致死亡;南瓜也不宜与富含维C的食物同食。特别是白癜风患者。




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